干扰是时间的头号杀手。随时插入的短信、电话、电子邮件、IM聊天（如QQ、MSN）等等，不断的干扰让人们的专注力从时间长度和内容深度上都大幅缩减。 那么，如何对抗干扰呢？惜知猫在这里抛砖引玉，贡献一些自...